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that is, how do you make sure you win the battle before you fight?

Hoy voy en mi dia 1, volviendo a empezar, pero no me siento mal porque mo ultima recaida fue una oportunidad para aprender. Aprendi que no hay que confiar solo en la fuerza de voluntad, y que hablar de temas sexuales con otra persona, o fantasear te llevan tarde o temprano a una recaida. Por...

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Hoy recai hermanos, estaba por llegar al dia 13 pero perdi el control y busque pornografia en mi laptop y termine recayendo

Dia 12: tuve bastantes fantasias durante el dia, y un sueño erotico en el que casi eyaculo dormido. Me desperte con una ereccion muy fuerte a las 3 am, por lo que sali afuera unos minutos hasta volver a centrarme y me volvi a dormir sin problema. El dia anterior no medite, por lo que no es...

Dia 12: tuve bastantes fantasias durante el dia, y un sueño erotico en el que casi eyaculo dormido. Me desperte con una ereccion muy fuerte a las 3 am, por lo que sali afuera unos minutos hasta volver a centrarme y me volvi a dormir sin problema. El dia anterior no medite, por lo que no es...

Dia 10: al dejar de mirar pornografia de ningun tipo, ni siquiera imagenes de chicas en instagram, porque borre todas las redes sociales, me di cuenta de que miro mucho mas a las chicas en la calle o en el gym. Tengo que evitar esto porque esas imagenes pueden llevarme a recaer Tambien me di...

Te entiendo perfectamente amigo. Muchas gracias por el consejo!

Dia 8: lei y medite al levantarme como todos los dias, luego me fui a trabajar. Al volver, unas horas despues de almorzar improvise una banca de gimnasio y me puse a hacer ejercicio con unas mancuernas que tengo en casa, tengo que empezar a hacerlo mas seguido debido a que solo puedo ir al...

Dia 7: tuve algunas fantasias en la noche pero nada grave, siento que voy muy bien

for the most advanced. What is the most essential thing needed to have a long streak? What do you do when you are tempted? And with sexual fantasies?

Vos podes amigo!!

Hoy viernes 14 de enero del 2022 voy en mi dia 5. Instale 2 bloqueadores de pornografía, para que si mi voluntad llega a flaquear e intento buscar porno, no pueda acceder a el. No tuve tentaciones, pero en el caso de tenerlas tengo que sentirme contento porque es una oportunidad de mejorar y...

Muchas gracias!

me llamo danilo benitez, tengo 19 años y soy de argentina. No se si hay alguien de este foro que hable español y pueda leer mi diario, pero al menos me va a servir para registrar mi progreso. Mi historia con el porno comienza hace varios años, comenze a verlo desde muy chico, a mis 9 o 10 años...