No se que hacer

Giova

New Member
soy nuevo aqui empece a ver pornografia en revistas y a masturbarme a los 12 años tengo 40 y e visto toda clase de pornografia e intentado dejarlo y no puedo de los 20 a los 32 fui alcoholico llevo 6 años sobrio y una recaida hace año y medio pero la pornografia no la e podido dejar estoy soltero tengo 40 años hoy mismo me siento frustrado porque logre tener una cita sexual con una amiga 3 años menor que yo y no logre tener una ereccion con ella pero si veo porno se me pone dura o medio dura y tardo como 50 minutos en terminar no es la primera vez que me pasa ya van con 4 mujeres diferentes que me pasa esto estoy asustado con ganas de morir ya no quiero masturbarme ni ver pornografia quiero tener esposa e hijos ahora lo veo imposible me siento muy mal no se que hacer con hoy es mi segundo dia sin masturbarme porque iva a estar con mi amiga pero no me funciono el pene me siento remal con ganas de morir necesito ayuda urgente y saber si podre tener erecciones de nuevo y cuando e estado con mujeres la ultima vez hace año y medio si logre tener una ereccion pero no siento placer no siento nada no gimo nada que horrible es esto en serio voy al gimnasio a diario crei que con llevar una vida mas sana estaria bien pero veo que la pornografia me esta matando me masturbo a veces hasta 4 veces al dia me siento muy mal
 

Phineas 808

Well-Known Member
Welcome to the forum, Giova!

You can turn this around! Don't give up hope... The brain is designed to be able to 'heal itself' given the chance.

You have two main concerns: 1) To break the habits of P/MO itself; and 2) Patiently allowing the brain, with its neurochemicals to 'reboot'.

The first part, you will have to do things differently. Change habits that surround the unwanted habits, and learn how to dismiss (not fight) urges. Abstain for at least 90 days, though for some it may take a little longer to start seeing results. Most men report of flatlining, which is a low libido during rebooting.

The second part, be patient while your brain heals itself. But be confident that it will, none of us are different about that. Also, if you have a wife, girl friend or significant other, you can rewire with them, which means retraining yourself to have real-life sex, away from the false unreal sex of a computer or phone screen.

Take courage, and you will beat this in a matter of months to a year...!
 

Giova

New Member
Muchas gracias espero lograrlo es desesperante y a la vez indignante estar en esta situacion tan horrible que uno mismo se busco espero tener la fuerza suficiente de hacerlo y salir de esto
 

Phineas 808

Well-Known Member
You're so welcome, brother! Yes, I know, I know... Like I told myself before: I got myself into this situation, I'll have to get myself out. It's kind of like walking away backwards from the horrible mess we made.

But there's hope that we can and will change. Keep a focused and sharp will, but also be patient and nonjudgmental toward yourself.
 
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