Mi ascenso a la gloria

Danilo

Member
me llamo danilo benitez, tengo 19 años y soy de argentina. No se si hay alguien de este foro que hable español y pueda leer mi diario, pero al menos me va a servir para registrar mi progreso.

Mi historia con el porno comienza hace varios años, comenze a verlo desde muy chico, a mis 9 o 10 años. Fue mi primo quien me lo mostro por primera vez y desde ahi segui viendo por mi cuenta en mi casa, debido a que teniamos una computadora en casa y podia quedarme solo mucho tiempo sin que nadie me viese. Tampoco miraba muy seguido ni me masturbaba porque todavia no sabia lo que era eso. Fue a los 12 o 13 años cuando me empeze a masturbar, lo hacia todos los dias y a veces hasta 2 veces al dia. No fue hasta cuarto de secundaria que empeze a notar los primeros sintomas. Empeze a tener una ansiedad social muy grande, cosa que antes nunca habia tenido, y tiempo despues muchisimo acne en la cara, brazos pecho y espalda. No fue hasta hace 1 año que descubri el nofap, desde ese dia estoy luchando por dejar esta horrible adiccion que solo hace mi vida miserable.
mi racha mas larga hasta la fecha fue de 40 dias y pienso llegar a los 2 meses como minimo, para posteriormente dejarlo para toda la vida y hacer de esto un estilo de vida.
actualmente llevo 4 dias libre de pornografia y masturbacion, pero estoy muy contento porque se esta vez voy a lograr cumplir mi meta.
muchas gracias por leer, voy a ir actualizando diariamente este diario. Les deseo mucho exito en su reinicio

DIA 6: me noto con mucha mas energia, tuve una ligera fantasia sexual pero la supe controlar
 
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forestwater

Member
Bienvenido a este foro Danilo! Felicitaciones por tu progreso, pronto estarás libre de esta maldición. Que tengas buena suerte en tu reinicio
 

Danilo

Member
me llamo danilo benitez, tengo 19 años y soy de argentina. No se si hay alguien de este foro que hable español y pueda leer mi diario, pero al menos me va a servir para registrar mi progreso.

Mi historia con el porno comienza hace varios años, comenze a verlo desde muy chico, a mis 9 o 10 años. Fue mi primo quien me lo mostro por primera vez y desde ahi segui viendo por mi cuenta en mi casa, debido a que teniamos una computadora en casa y podia quedarme solo mucho tiempo sin que nadie me viese. Tampoco miraba muy seguido ni me masturbaba porque todavia no sabia lo que era eso. Fue a los 12 o 13 años cuando me empeze a masturbar, lo hacia todos los dias y a veces hasta 2 veces al dia. No fue hasta cuarto de secundaria que empeze a notar los primeros sintomas. Empeze a tener una ansiedad social muy grande, cosa que antes nunca habia tenido, y tiempo despues muchisimo acne en la cara, brazos pecho y espalda. No fue hasta hace 1 año que descubri el nofap, desde ese dia estoy luchando por dejar esta horrible adiccion que solo hace mi vida miserable.
mi racha mas larga hasta la fecha fue de 40 dias y pienso llegar a los 2 meses como minimo, para posteriormente dejarlo para toda la vida y hacer de esto un estilo de vida.
actualmente llevo 4 dias libre de pornografia y masturbacion, pero estoy muy contento porque se esta vez voy a lograr cumplir mi meta.
muchas gracias por leer, voy a ir actualizando diariamente este diario. Les deseo mucho exito en su reinicio
Hoy viernes 14 de enero del 2022 voy en mi dia 5. Instale 2 bloqueadores de pornografía, para que si mi voluntad llega a flaquear e intento buscar porno, no pueda acceder a el. No tuve tentaciones, pero en el caso de tenerlas tengo que sentirme contento porque es una oportunidad de mejorar y crecer, cada "tentacion" que supero me hace mas fuerte para superar la proxima que tenga
 

Danilo

Member
me llamo danilo benitez, tengo 19 años y soy de argentina. No se si hay alguien de este foro que hable español y pueda leer mi diario, pero al menos me va a servir para registrar mi progreso.

Mi historia con el porno comienza hace varios años, comenze a verlo desde muy chico, a mis 9 o 10 años. Fue mi primo quien me lo mostro por primera vez y desde ahi segui viendo por mi cuenta en mi casa, debido a que teniamos una computadora en casa y podia quedarme solo mucho tiempo sin que nadie me viese. Tampoco miraba muy seguido ni me masturbaba porque todavia no sabia lo que era eso. Fue a los 12 o 13 años cuando me empeze a masturbar, lo hacia todos los dias y a veces hasta 2 veces al dia. No fue hasta cuarto de secundaria que empeze a notar los primeros sintomas. Empeze a tener una ansiedad social muy grande, cosa que antes nunca habia tenido, y tiempo despues muchisimo acne en la cara, brazos pecho y espalda. No fue hasta hace 1 año que descubri el nofap, desde ese dia estoy luchando por dejar esta horrible adiccion que solo hace mi vida miserable.
mi racha mas larga hasta la fecha fue de 40 dias y pienso llegar a los 2 meses como minimo, para posteriormente dejarlo para toda la vida y hacer de esto un estilo de vida.
actualmente llevo 4 dias libre de pornografia y masturbacion, pero estoy muy contento porque se esta vez voy a lograr cumplir mi meta.
muchas gracias por leer, voy a ir actualizando diariamente este diario. Les deseo mucho exito en su reinicio

DIA 6: me noto con mucha mas energia, tuve una ligera fantasia sexual pero la supe controlar
Dia 7: tuve algunas fantasias en la noche pero nada grave, siento que voy muy bien
 

Danilo

Member
me llamo danilo benitez, tengo 19 años y soy de argentina. No se si hay alguien de este foro que hable español y pueda leer mi diario, pero al menos me va a servir para registrar mi progreso.

Mi historia con el porno comienza hace varios años, comenze a verlo desde muy chico, a mis 9 o 10 años. Fue mi primo quien me lo mostro por primera vez y desde ahi segui viendo por mi cuenta en mi casa, debido a que teniamos una computadora en casa y podia quedarme solo mucho tiempo sin que nadie me viese. Tampoco miraba muy seguido ni me masturbaba porque todavia no sabia lo que era eso. Fue a los 12 o 13 años cuando me empeze a masturbar, lo hacia todos los dias y a veces hasta 2 veces al dia. No fue hasta cuarto de secundaria que empeze a notar los primeros sintomas. Empeze a tener una ansiedad social muy grande, cosa que antes nunca habia tenido, y tiempo despues muchisimo acne en la cara, brazos pecho y espalda. No fue hasta hace 1 año que descubri el nofap, desde ese dia estoy luchando por dejar esta horrible adiccion que solo hace mi vida miserable.
mi racha mas larga hasta la fecha fue de 40 dias y pienso llegar a los 2 meses como minimo, para posteriormente dejarlo para toda la vida y hacer de esto un estilo de vida.
actualmente llevo 4 dias libre de pornografia y masturbacion, pero estoy muy contento porque se esta vez voy a lograr cumplir mi meta.
muchas gracias por leer, voy a ir actualizando diariamente este diario. Les deseo mucho exito en su reinicio

DIA 6: me noto con mucha mas energia, tuve una ligera fantasia sexual pero la supe controlar
Dia 8: lei y medite al levantarme como todos los dias, luego me fui a trabajar. Al volver, unas horas despues de almorzar improvise una banca de gimnasio y me puse a hacer ejercicio con unas mancuernas que tengo en casa, tengo que empezar a hacerlo mas seguido debido a que solo puedo ir al gimnasio 2 veces por semana y es muy poco. Luego en la noche vimos una pelicula con mi hermano, no tenia ningun contenido sexual pero hizo que al estarme bañando me venga a la mente ganas de recaer. Inmediatamente identifique que era una tentacion y me sali de la duche y me puse a meditar, luego me acoste a dormir
 

Escapeandnevercomeback

Respected Member
Buen comienzo, man! Sigue adelante! Intenta desviar tu atención de los pensamientos pornográficos, ayuda mucho, me ha ayudado mucho desde principios de este año. Especialmente cuando experimentes "urges", trata de no fantasear con la pornografía. El español no es mi primer idioma, pero espero que puedes entender lo que estoy escribiendo.
 

Danilo

Member
Dia 10: al dejar de mirar pornografia de ningun tipo, ni siquiera imagenes de chicas en instagram, porque borre todas las redes sociales, me di cuenta de que miro mucho mas a las chicas en la calle o en el gym. Tengo que evitar esto porque esas imagenes pueden llevarme a recaer
Tambien me di cuenta de que la hora en la que mas recaigo es entre las 12:00 y 15:00
Tengo que tenee especial cuidado y estar .as atento en esas horas
 

Escapeandnevercomeback

Respected Member
Buen trabajo! Tu estrategia es buena. No olvide evitar involucrarte con la pornografía de tu memoria. El porno no es solo mirar videos o mirar fotos, también son las imágenes que almacenamos en nuestra memoria. Mirando porno en nuestra cabeza.
 

Danilo

Member
Dia 12: tuve bastantes fantasias durante el dia, y un sueño erotico en el que casi eyaculo dormido. Me desperte con una ereccion muy fuerte a las 3 am, por lo que sali afuera unos minutos hasta volver a centrarme y me volvi a dormir sin problema.
El dia anterior no medite, por lo que no es casualidad que justo ese dia me haya pasado eso, tengo que ser disciplinado y no saltarme ni una meditacion, pues saltarme una es un indicio de que la recaida esta cerca, pero esta vez no va a ser asi, voy a cumplir con mis habitos todos los dias y a seguir mas fuerte que antes 💪💪
 

Danilo

Member
Dia 12: tuve bastantes fantasias durante el dia, y un sueño erotico en el que casi eyaculo dormido. Me desperte con una ereccion muy fuerte a las 3 am, por lo que sali afuera unos minutos hasta volver a centrarme y me volvi a dormir sin problema.
El dia anterior no medite, por lo que no es casualidad que justo ese dia me haya pasado eso, tengo que ser disciplinado y no saltarme ni una meditacion, pues saltarme una es un indicio de que la recaida esta cerca, pero esta vez no va a ser asi, voy a cumplir con mis habitos todos los dias y a seguir mas fuerte que antes 💪
 

Danilo

Member
Hoy recai hermanos, estaba por llegar al dia 13 pero perdi el control y busque pornografia en mi laptop y termine recayendo
 

Danilo

Member
Hoy voy en mi dia 1, volviendo a empezar, pero no me siento mal porque mo ultima recaida fue una oportunidad para aprender. Aprendi que no hay que confiar solo en la fuerza de voluntad, y que hablar de temas sexuales con otra persona, o fantasear te llevan tarde o temprano a una recaida. Por esto hice imposible acceder a la pornografia desde mi casa
 

otanerferguson

Active Member
Adelante Danilo, que bien que lo tomes de buena manera y tarde o temprano, vas a lograr abandonar el porno para siempre. A seguir adelante.

Si te sirve, leé los diarios de la gente de 30 o 40 porque el tiempo pasa muy rápido y ese pronto serás vos si no parás. Ahora es una cuestión de ansiedad pero al final del camino está la disfunción eréctil y, por experiencia personal, te puedo decir que toma mucho esfuerzo, sacrificio y tiempo arreglarla y te arruina la sexualidad y tus relaciones. A mi me tomó seis meses que se me parara de nuevo y casi un año para poder realmente disfrutarme a mi esposa. Evítate esa pena y mejor disfrutá consiguiéndote una minita para gozártela y explorar juntos las cosas buenas de la vida. Solo cuidate de las enfermedades y de no embarazar a nadie antes de tiempo.

Si yo pudiera viajar en el tiempo, regresaría a cuando tenía tu edad y me contaría la mierda que es que no se te pare y que deje el porno para siempre pues es la solución contra eso. También me diría que ahorre el 15% de todo el dinero que llegue a mis manos en la vida. Y aunque esa es otra historia, te lo dejo ahí para vos también.

Un abrazo y fuerza hermano.
 
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Escapeandnevercomeback

Respected Member
Adelante Danilo, que bien que lo tomes de buena manera y tarde o temprano, vas a lograr abandonar el porno para siempre. A seguir adelante.

Si te sirve, leé los diarios de la gente de 30 o 40 porque el tiempo pasa muy rápido y ese pronto serás vos si no parás. Ahora es una cuestión de ansiedad pero al final del camino está la disfunción eréctil y, por experiencia personal, te puedo decir que toma mucho esfuerzo, sacrificio y tiempo arreglarla y te arruina la sexualidad y tus relaciones. A mi me tomó seis meses que se me parara de nuevo y casi un año para poder realmente disfrutarme a mi esposa. Evítate esa pena y mejor disfrutá consiguiéndote una minita para gozártela y explorar juntos las cosas buenas de la vida. Solo cuidate de las enfermedades y de no embarazar a nadie antes de tiempo.

Si yo pudiera viajar en el tiempo, regresaría a cuando tenía tu edad y me contaría la mierda que es que no se te pare y que deje el porno para siempre pues es la solución contra eso. También me diría que ahorre el 15% de todo el dinero que llegue a mis manos en la vida. Y aunque esa es otra historia, te lo dejo ahí para vos también.

Un abrazo y fuerza hermano.
Sí, eso es verdad, el tiempo pasa muy muy rápido. Estoy en mis treinta. He tenido un problema con la pornografía desde que tenía catorce años. Diecisiete años de abusar de mi celebro. Si no tenemos cuidado, ese "porn reboot" podría convertirse fácilmente en un maratón de "Relapse/Restart" de por vida. Fácilmente podría seguir siendo un adicto a la pornografía en mis cuarenta. Comencé a hacer de dejar la pornografía mi prioridad número uno y haré todo lo necesario para terminar con ella lo antes posible. Que es un "Relapse". Sólo un paso atrás, verdad? No, es otro paso en el maratón de "Relapse/Restart" de por vida. No puedo permitirme perder más tiempo recayendo.
 
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