1-30 dias sin pornografia

Rouseny

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Les quiero contar mi experiencia, estoy en el dia 25 sin pornografia ni marturbacion, la verdad ha sido muy horrible todos estos dias, uno de los sintomas mas fuertes ha sido el insonmio no he podido dormir en muchos dias, tambien la tensión muscular es una locura, me duele el cuello los hombros, he tenido fuertes dolres de cabeza, me he tenido que ir para urgencias por los fuertes dolores de cabeza y visito semanalmente un fisioterapeuta para toda la parte del hombro y del cuello y tomo analgesicos todas las noches para calmar un poco el dolor, esto ha sido la maximo que he pasado en mi vida nunca habia experimentado algo como esto, a veces pienso que esta situacion nunca va a cambiar, pero cuando leo sus mensajes y los procesos me animo, y pienso en que solo es pasajero, ahi les estare contando como va el proceso

¡Mucho animo los que estan comenzando!

Sintomas de abstinencia
* Gripa los primeros dias
* Insonmio (ni con pastillas soy capaz de conciliar el sueño, mi cerebro no es capaz de desconectarse, siento como si toda la noche trabajara sin descanso)
* Tension muscular(cuello, hombros, mandibula, todos los musculos alrededor de la cabeza) (Me imagino que es por el estres que tengo)
*Dolores de cabeza fuertes
*Tristeza profunda (aveces lloro y no se porque)
*Ya no me gusta salir y compartir con mis amigos, quiero estar solo
* soy mas irritable me enojo con todo
*Flacidez en el pene (no pude tener relaciones con mi novia)
 
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Gardenzio

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Muy buenas rouseny. Escrebí primero en portugues, porque no sé escribir en español, aunque se compreendí todo el que desiste. Después coloqué la tradución, que puede aiudarte un poco a enteder mejor. Entonces si la traduccion no salio bien es culpa del traductor... kk

Primero, felicidades por los 25+ días.

Una cosa que debe saber bien es si existe alguna relación entre (1) dejar la pornografía y (2) tener dolores de cabeza y de cuerpo. A pesar de haber leído pocos informes de personas que dijeron haber tenido dolor físico y/o muscular al salir de P, y aunque estos síntomas suyos sí podrían ser causados por el hecho de que dejó P, este síntoma (dolor físico/muscular en el cuerpo) puede tener otro origen (incluso sin relación con el hecho de que dejó caer P).

En cuanto a los síntomas de abstinencia, el insomnio, la tristeza profunda, estar más irritable y la flacidez del pene son síntomas más frecuentes reportados por otros rebooters, así que sí, definitivamente disminuirán con el tiempo.

En mi caso, en mi primer intento hace muchos años de dejar la PMO, también tuve mucho insomnio... Sin embargo, actualmente también tengo insomnio y no sé si esto tiene una relación directa con la PMO. Creo que no...

La tristeza profunda no se informa con poca frecuencia, y es especialmente así cuando estamos profundamente en la adicción, pero en el transcurso de su reinicio, la tendencia es que sus emociones se estabilicen.

La flacidez del pene es un síntoma común y un fuerte indicio de que está experimentando una flatline. Pero la tendencia es que en cuanto empieces a usar el pene en las relaciones sexuales con tu mujer, tu amigo volverá a la normalidad...

De todos modos, continúa con el reboot. Es lo mejor que hacemos por nuestras vidas.

Abrazo.
 
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SimonM

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For me headaches and body pains are INTENSE when I try to quit porn. The worst pain is in my forehead and also in my scrotum (so called "blue balls"). I have them for days on end. I would say after about two weeks it gets better! It feels like forever...

Stay strong!
 

Rouseny

Member
Muy buenas rouseny. Escrebí primero en portugues, porque no sé escribir en español, aunque se compreendí todo el que desiste. Después coloqué la tradución, que puede aiudarte un poco a enteder mejor. Entonces si la traduccion no salio bien es culpa del traductor... kk

Primero, felicidades por los 25+ días.

Una cosa que debe saber bien es si existe alguna relación entre (1) dejar la pornografía y (2) tener dolores de cabeza y de cuerpo. A pesar de haber leído pocos informes de personas que dijeron haber tenido dolor físico y/o muscular al salir de P, y aunque estos síntomas suyos sí podrían ser causados por el hecho de que dejó P, este síntoma (dolor físico/muscular en el cuerpo) puede tener otro origen (incluso sin relación con el hecho de que dejó caer P).

En cuanto a los síntomas de abstinencia, el insomnio, la tristeza profunda, estar más irritable y la flacidez del pene son síntomas más frecuentes reportados por otros rebooters, así que sí, definitivamente disminuirán con el tiempo.

En mi caso, en mi primer intento hace muchos años de dejar la PMO, también tuve mucho insomnio... Sin embargo, actualmente también tengo insomnio y no sé si esto tiene una relación directa con la PMO. Creo que no...

La tristeza profunda no se informa con poca frecuencia, y es especialmente así cuando estamos profundamente en la adicción, pero en el transcurso de su reinicio, la tendencia es que sus emociones se estabilicen.

La flacidez del pene es un síntoma común y un fuerte indicio de que está experimentando una flatline. Pero la tendencia es que en cuanto empieces a usar el pene en las relaciones sexuales con tu mujer, tu amigo volverá a la normalidad...

De todos modos, continúa con el reboot. Es lo mejor que hacemos por nuestras vidas.

Abrazo.
Gardenzio que tal amigo!! Muchas gracias por tomarse el tiempo y leer mi historia, no pasa nada con la traducción yo algunas veces también uso el navegador para traducir jajajaja

Hoy me siento mucho mejor, estoy en el día 34 de mi reinicio ya muchos síntomas de abstinencia han pasado, podría decir la mayoría de ellos, los que han perdurado son un poco la dificultad para dormir, antes de iniciar mi proceso no podía ver una cama porque me dormía de una, es decir no tenía problemas con el insomnio, ha mejorado mucho pero aún me despierto como 2 o 3 veces por la noche, y con respecto a la tensión muscular pues, me han dicho que es producida por el estrés, pero en mi trabajo no estoy estresado, es más estoy en vacaciones y aun así, siento muchas tensión en los hombros y cuello, pienso yo que es por mi sistemas de recompensa se está reiniciando y todos esos cambios producen un estrés muy alto, por lo menos eso es lo que he leído, pero bueno hoy me siento mejor, con mucha más confianza, las relaciones sexuales las deje por completo hice un trato con mi novia y estaré limpio, sin ningún orgasmo ni siquiera, leí que eso ayuda mucho más a tener un reinicio más rápido.

¡¡Saludos amigo!!
 

Rouseny

Member
For me headaches and body pains are INTENSE when I try to quit porn. The worst pain is in my forehead and also in my scrotum (so called "blue balls"). I have them for days on end. I would say after about two weeks it gets better! It feels like forever...

Stay strong!
¡¡Saludos simón!! Muchas gracias por leer mi historia, pues la verdad hoy solo 2 síntomas de abstinencia han persistido, incluso los dolores de cabeza desparecieron, pero el insomnio y los dolores muscular producidos por el estrés siguen ahí, mucho más leves, pero incomodan mucho, hoy ya me encuentro en el día 34 de mi proceso, ya me siento mucho mejor en todo, espero pronto que se me quite el dolor muscular y pueda volver a dormir con normalidad.

Saludos.
 

Oscar40

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Les quiero contar mi experiencia, estoy en el dia 25 sin pornografia ni marturbacion, la verdad ha sido muy horrible todos estos dias, uno de los sintomas mas fuertes ha sido el insonmio no he podido dormir en muchos dias, tambien la tensión muscular es una locura, me duele el cuello los hombros, he tenido fuertes dolres de cabeza, me he tenido que ir para urgencias por los fuertes dolores de cabeza y visito semanalmente un fisioterapeuta para toda la parte del hombro y del cuello y tomo analgesicos todas las noches para calmar un poco el dolor, esto ha sido la maximo que he pasado en mi vida nunca habia experimentado algo como esto, a veces pienso que esta situacion nunca va a cambiar, pero cuando leo sus mensajes y los procesos me animo, y pienso en que solo es pasajero, ahi les estare contando como va el proceso

¡Mucho animo los que estan comenzando!

Sintomas de abstinencia
* Gripa los primeros dias
* Insonmio (ni con pastillas soy capaz de conciliar el sueño, mi cerebro no es capaz de desconectarse, siento como si toda la noche trabajara sin descanso)
* Tension muscular(cuello, hombros, mandibula, todos los musculos alrededor de la cabeza) (Me imagino que es por el estres que tengo)
*Dolores de cabeza fuertes
*Tristeza profunda (aveces lloro y no se porque)
*Ya no me gusta salir y compartir con mis amigos, quiero estar solo
* soy mas irritable me enojo con todo
*Flacidez en el pene (no pude tener relaciones con mi novia)

La mayoría de estos síntomas que enumeras aquí no tienen nada que ver con haber dejado la pornografía. La flacidez del pene sí lo es, de resto, todos los demás síntomas son parte de otras cosas muy probablemente, más no de haber dejado la pronografía.


Con respecto a la tristeza, busca en otras formas de distraerte.

Te lo digo con la mayor seguridad del mundo que, hoy en día, ver pornografía ya está siendo visto como un comportamiento tóxico que afecta el impulso sexual en las personas, sin embargo, pensar que dejar de hacerlo de genera "gripa" o Insomnio, es lo más ridiculo que he escuchado.


Con respecto a la flacidez del pene sí es cierto. En esta caso sí tienes razón. ¿Por qué ocurre? pues, porque tu mente está tan "cansada" de todo lo que tiene que ver con el sexo, que ya ha perdido el interés. Sin embargo, lo más probable es que, con el tiempo, las cosas mejoren en ese sentido. Así que, no te preocupes.


Un consejo: no te vayas a poner a contar los días como hacen una gran cantidad de tipos aquí. El reinicio no se trata de contar días sin porno.

Bueno, felicitaciones por tomar la decisión. Te servirá mucho haber dejado el porno, y recuerda:

La mayoría de los síntomas que estás sintiendo aparentemente, no tienen nada que ver con dejar el porno. Yo personalmente fui usuario muchos años de porno, y sin embargo, durante mi reinicio nunca sentí nada de lo que tu enumeras acá.
 

Oscar40

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¡¡Saludos simón!! Muchas gracias por leer mi historia, pues la verdad hoy solo 2 síntomas de abstinencia han persistido, incluso los dolores de cabeza desparecieron, pero el insomnio y los dolores muscular producidos por el estrés siguen ahí, mucho más leves, pero incomodan mucho, hoy ya me encuentro en el día 34 de mi proceso, ya me siento mucho mejor en todo, espero pronto que se me quite el dolor muscular y pueda volver a dormir con normalidad.

Saludos.
Esto no tiene nada que ver con haber dejado la pornografía. En caso que pesista estos síntomas ve a un médico o investiga cómo tratarlos, pero, esto no tiene nada que ver con haber dejado el porno. Solo ten en cuenta esto que te digo hombre.
 

Rouseny

Member
Bueno hoy me encuentro en el día 40 de mi reinicio, hoy me siento mucho mejor en todos los aspectos, el dolor muscular ya casi que desapareció, pero aun se me dificulta un poco el dormir como antes lo hacía, lo único que he visto de cambio en este tiempo es que ya no siento casi atracción por las mujeres, ya no tengo esas ganas que tenia antes de estar con ellas, y la flacidez de mi pene se aumentó, según lo que he leído entre en la famosa “línea plana” donde no tengo nada de libido y mi pene es completamente muerto, en fin esta etapa me gusta, por que es mejor "no" sentir ese deseo de ver pornografía como ahora lo siento, que tener esas ganas descontroladas de hacerlo, espero igual que esto pronto pase, por que tengo novia y quisiera recuperar las ganas de estar con ella.
 

Rouseny

Member
La mayoría de estos síntomas que enumeras aquí no tienen nada que ver con haber dejado la pornografía. La flacidez del pene sí lo es, de resto, todos los demás síntomas son parte de otras cosas muy probablemente, más no de haber dejado la pronografía.


Con respecto a la tristeza, busca en otras formas de distraerte.

Te lo digo con la mayor seguridad del mundo que, hoy en día, ver pornografía ya está siendo visto como un comportamiento tóxico que afecta el impulso sexual en las personas, sin embargo, pensar que dejar de hacerlo de genera "gripa" o Insomnio, es lo más ridiculo que he escuchado.


Con respecto a la flacidez del pene sí es cierto. En esta caso sí tienes razón. ¿Por qué ocurre? pues, porque tu mente está tan "cansada" de todo lo que tiene que ver con el sexo, que ya ha perdido el interés. Sin embargo, lo más probable es que, con el tiempo, las cosas mejoren en ese sentido. Así que, no te preocupes.


Un consejo: no te vayas a poner a contar los días como hacen una gran cantidad de tipos aquí. El reinicio no se trata de contar días sin porno.

Bueno, felicitaciones por tomar la decisión. Te servirá mucho haber dejado el porno, y recuerda:

La mayoría de los síntomas que estás sintiendo aparentemente, no tienen nada que ver con dejar el porno. Yo personalmente fui usuario muchos años de porno, y sin embargo, durante mi reinicio nunca sentí nada de lo que tu enumeras acá.
Oscar40 saludos amigo!! Gracias por leer mi historia, bueno la verdad no se si sean síntomas de haber dejado el porno, pero te cuento que el dolor muscular casi desapareció por completo, lo único es que no duermo tanto como antes y la flacidez de mi pene aumento, igual esperare un poco más, esos síntomas ya van desapareciendo, sino acudiré aun médico. Saludos!!
Gracias por el consejo.
 

Oscar40

Active Member
lo único que he visto de cambio en este tiempo es que ya no siento casi atracción por las mujeres, ya no tengo esas ganas que tenia antes de estar con ellas
Al respecto de esto: El reinicio precisamente hace esto. El reinicio se trata más bien de "calmarse" por decirlo de alguna manera. Aparentemente, es como sentirse "asexual", sin embargo, no es así, esto es solo una falsa impresión.
 
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