escribo nuevamente para hacerles saber amigos que hoy es mi quinto dia
sin PMO.a sido sumamente dificil ya que el deseo de querer volver a hacerlo
es muy fuerte como ya sabemos es una adiccion y ahi que luchar contra eso.
si un consejo les puedo dar en este momento es que hagan algo, es decir que
ocupen su mente en algo que les guste,incluso puede ser desde lo mas simple
como caminar para poderte distraer,lo otro puede ser algun hobbi que tengas
como ir en bicicleta jugar futbol un juego de meza o hacer algo que demande
concentracion como leer,,asi tu mente se despejara poco a poco,,se que son
5 dias pero creo que es un gran avanze para mi, ya que anteriormente no
podia ni siquiera pasar 2 dias sin PMO.
quiero decir que lo primero que tienes que hacer para verdaderamente salirte
de esta carcel ,de esta adiccion tan terrible, tan deprimente y tan aislante
y no quiero que dejen pasar lo que les dire a continuacion,lo primero es
tomar conciencia de que tienes una adiccion ,una ves que puedas verte ati
mismo y reconocer este problema.... entonces habrasdado un primer paso,
lo que ami en lo personal me hizo tomar consciencia es leer los nuevos estudios
sobre el PMO y leer un libro llamado "your brain on porn" que por cierto lo
recomiento ampliamente .asi que ya lo saben .para luchar lo primero es
tomar consciencia es el primer paso para salir donde ya no quieres estar mas.